莱特曼说，在每周一次的心理治疗期间，她试着努力真正接受自己的情绪，不管它们是什么。
In weekly therapy sessions , she worked to ' really accept my emotions for what they are , ' she says .
请记住，这将会是一次特殊的心理治疗的体验，即使可能会使你有些不自在。
Remember that this could be an exceptionally healing experience for you-even if it 's an uncomfortable one .
一次心理治疗